Hospital Icaraí realiza palestra sobre Qualidade de Vida

Conscientização sobre Qualidade de Vida foi tema da palestra da última sexta-feira (12/05) realizada pelo profissional de Educação Física, Rossy, no Centro de Estudos do Hospital Icaraí.  O objetivo do evento foi instruir e conscientizar o colaborador sobre a melhora da qualidade de vida por meio da adoção de hábitos saudáveis, como a inclusão de atividades físicas no dia a dia e alimentação equilibrada por meio de frutas, legumes e verduras.
 

 De acordo com o profissional convidado, existem 5 dicas que, se forem devidamente seguidas, podem transformar sua vida, sendo elas: crie metas- definição de metas profissionais e pessoais para não perder o foco, procrastinação:  nunca deixe para amanhã o que pode ser feito hoje, faça atividade física- é importante ter os devidos cuidados com o corpo, escolha ser feliz- faça escolhas que vão te alegrar e enriquecer , realizar sonhos- mantenha o foco nos seus objetivos  e conquistas pessoais e profissionais.
 

 Entre os principais temas abordados na ocasião, estão: conceito geral de qualidade de vida, paradigma do bem-estar e mudança de comportamento, sedentarismo, obesidade e doenças relacionadas, além de doenças osteomusculares. Ao final da palestra, os colaboradores participaram de uma aula demonstrativa de zumba.